病情分析：
      你好，根據你的描述分析，對于這種情況，考慮可能是毛囊發炎等引起的，也可能是巴氏腺囊腫。
      指導意見：
      建議，平時注意局部衛生，可用紅霉素軟膏涂抹治療，但最好還是先到醫院婦科門診就診檢查一下，希望以上回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      根據您的描述首先還是考慮一個外陰毛囊炎導致的疼痛，建議你外涂紅霉素軟膏，緩解一下試試看。
      指導意見：
      建議您保持患處的清潔衛生，勤換內褲，不要穿緊身的內衣內褲，記得清淡飲食，養成好的生活習慣還是比較關鍵的。
      
      以上是對“陰道外有疼痛的顆粒痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！