病情分析：
      你好，手腳冰涼容易上火，這種情況是屬于氣血不足導致
      指導意見：
      指導意見親，平時有沒有手淫的現象，如果有深遠的現象盡早戒掉，可以吃點兒中成藥金匱腎氣丸，注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，從中醫角度考慮脾腎陽虛可能。脾陽虛可以導致手腳涼出汗。腎陽虛可以導致性功能低下。
      指導意見：
      建議你在飲食上不要吃涼性的東西。保證生活規律，不要熬夜。可以口服補中益氣丸和附子理中丸。按說明使用，一周后看情況在進行藥物調整。
      
      以上是對“手腳冰涼，容易上火。好長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，考慮您是陽虛兼有外寒內熱。
      指導意見：
      建議您找中醫面診，通過望聞問切、四診合參來辨證施治。同時在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡飲食，晚上用溫水泡腳。