健康咨詢描述: 你好,我是怎么都減不下來,要怎么減肥才可以,我才1米6,170多斤,能幫我怎么減肥嗎
病情分析:
想減肥的話需要平時多注意控制飲食和多運動來降低體重的。
指導意見:
平時要注意少吃油膩性食物,多吃蔬菜水果,主食少吃一些,晚飯不要吃的太晚,也要多做有氧運動。
,嗯,在家里用減肥機器可以嗎
家里有跑步機或者其他的減肥機器也是可以的,主要在于堅持。
病情分析:
肥胖原因很多,首先要排查器質性疾病引起的肥胖,有空可以去內分泌科看一看
指導意見:
建議去醫院內分泌科進一步檢查排查器質性疾病引起的病理性肥胖。平時注意飲食控制,少吃油膩高糖高熱量食物,適當運動,每周至少五次中等強度運動,每次不少于半小時。
以上是對“你好,人胖不吃減肥藥能減下來嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,這個需要采取科學的減肥方法進行減肥的。注意監測體重變化情況。
指導意見:
建議您最好是監測體重變化情況,少吃高熱量高油脂類食物。注意多吃粗纖維食物,多增加有氧運動
病情分析:
你好,根據你所說的情況,人胖不吃減肥藥能減下來嗎?最好的減肥方法就是飲食調節和適當運動。
指導意見:
建議保持心情舒暢,生活規律,禁食辛辣刺激性食物,注意飲食調節,適當進行有氧運動,如慢跑,步行等,只要持之以恒,就會達到滿意效果。
病情分析:
你好,通過你的描述,身高1米六,體重70公斤,確實肥胖了,應該減肥。
指導意見:
建議:飲食宜清談,多食水果蔬菜,控制飲食,吃七成飽就可以了,每天按摩肚子,五百次,運動減肥,飯后出去走一走。
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