你好，根據你的癥狀，考慮有以下原因可能性，其一，大便干燥不通暢，如果一天以上不排便，需要通便治療，可以口服三黃片治療3-5天，其二，平時吃水果和蔬菜少，不運動，食物消化不良，可以口服舒肝健胃丸治療3-5天，就會好的。
      

      建議你到當地大醫院的消化內科門診就診。最好做個無痛的腸鏡檢查。不吃冰冷酸辣的食品，不吃豆類的食品。多吃些新鮮的蔬菜和水果。喝水要熱的。注意加強休息。藥品推薦麻仁潤腸丸。
      

      你好，你描述的情況，應該是便秘，便秘一方面是腸蠕動弱，另一方面是生活習慣不好。治療，首先多喝水，多吃蔬菜水果，定時上廁所，養成好習慣。其次可以吃乳果糖通便，吃莫沙必利促進胃腸蠕動
      
      以上是對“最近總是上廁所大便費勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：根據您的敘述可以服用點蘆薈膠囊等藥物調理一下，便秘嚴重時可以外用點開塞露。
      指導意見：
      建議您：保持心情舒暢，適當增加戶外活動，增強體質，注意休息，不要熬夜，不要久蹲久坐，加強腹部保暖，少量多餐，減少對胃腸道負擔，多食新鮮的水果和蔬菜及粗纖維食物，避免生冷辛辣油膩等刺激性食物。
      

      病情分析：
      根據你說的情況來看，考慮消化不好胃腸蠕動差引起的，排便情況需要慢慢適應，配合飲食上調理。
      指導意見：
      建議你多喝開水，飲食上忌辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果之類的，平時多運動，增強胃腸蠕動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述分析。可能是長期飲食不當引起的胃腸功能紊亂上火。便秘。
      指導意見：
      建議去正規醫院消化科就診，完善相關檢查。查一下血常規。做個胃腸透視。根據情況遵醫囑對癥服藥調理。平時注意飲食清淡營養易消化。多吃粗纖維食物，保持大便暢通。