注意保暖，進食易消化及干凈的食物；不吃冰箱內存放過久的食物，避免因細菌感染而引起腸炎；一旦出現細菌或病毒感染，則應及時到醫院去看醫生，使用止瀉藥物，甚至消炎藥將細菌控制住。通過飲食注意即可治療一般性腹瀉，通過少吃，可以讓胃腸道有休息的時間。
      

      指導意見：
      你好，可因受寒、飲食不潔、感染、藥物等誘發急性胃腸炎，可以服用整腸生、復方藿香丸等，清淡飲食，適量補充糖鹽，預防脫水等，忌辛辣、油膩、生冷、粗糙之物，注意保暖。
      

      病情分析：
      通過你的描述和癥狀，這種情況是受涼引起的。建議你腹部熱敷調理。
      指導意見：
      建議近期注意保暖，不要受涼，飲食規律，不能暴飲暴食，盡量少吃辛辣生冷油膩的食物，以清淡飲食為主，多喝些熱水。