指導意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，建議給予推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免久站久坐，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種癥狀考慮是有腰肌勞損，但也不排除患有婦科疾病。
      指導意見：
      這段情況建議最好是去醫院系統的檢查一下，明確一下診斷，然后再根據結果對癥治療，平時要多注意休息，避免過度的活動，保持良好樂觀的心態。
      
      以上是對“走路或者站久了就腰酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您描述的情況，建議您到正規醫院骨科就診，通過醫生查體決定是否需要輔助檢查，要排除腰椎間盤突出。
      指導意見：
      建議絕對臥硬板床2到4周，起床時要帶護腰，可以用烤燈理療，絕對禁止搬扛挑拎，加重腰椎負擔的動作，如果腰痛癥狀明顯可以口服腰痛寧治療。避免久站久坐。如果有臀部和雙下肢麻痛，可以檢查腰椎間盤CT檢查