身高175體重接近160了，
男 | 17歲 2019-09-05 00:57:05
3人回復
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健康咨詢描述： 去年因病住院，出院后體重飆升到150多，原來138，后面一直瘦不下來，也不知道怎么回事，上半身的贅肉多，有沒有合理的意見能夠減一減啊
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醫生回復區
2019-09-05 05:05:18 我要投訴
你好：減肥治療主要是通過兩個環節就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強調以行為、飲食、運動為主的綜合性治療，通俗說就是管住嘴、邁開腿，必要時輔以藥物或手術治療。管住嘴、邁開腿，科學減肥，健康快樂生活！建議：去醫院檢查咨詢一下，醫生會根據具體情況進行解釋指導的。
2019-09-05 01:24:21 我要投訴
病情分析：
你好，根據你所說的情況，身高175體重接近160，上半身的贅肉多，怎樣減一減，減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。
指導意見：
盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐瘦腹部跑步機騎自行車鍛煉瘦腿俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.
以上是對“身高175體重接近160了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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