病情分析：
      你好，根據你的描述，主要是由于生活不規律，護理不到位導致的，可以慢慢改變生活習慣，進行面部護理。
      指導意見：
      建議，注意休息和面部清潔，衛生，保證充足睡眠，避免熬夜，勞累，每晚溫開水清洗面部，注意補水，敷用補水保濕面膜，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜，水果，多喝水，忌辛辣，刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，經常這樣的話會導致膠原蛋白流失，出現這個皮膚松弛的情況，現在這個情況需要在生活中注意。
      指導意見：
      平時一定要做好補水工作，用一些補水的護膚產品，這樣可以導致皮膚緊致，日常生活中還需要注意多吃一些含有膠原蛋白比較多的，比如說銀耳湯，這樣都可以補充皮膚的膠原蛋白，或者是豬皮之類的
      

      病情分析：
      根據您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的體內內分泌失調，過于嚴重引起的一種癥狀。
      指導意見：
      目前并沒有特別多好方法，首先要避免熬夜，常按摩，多吃新鮮水果，適當補充維生素，蛋白質，膠原蛋白，注意睡眠，保持心情愉悅。鍛煉可以增加腹部肌肉以及皮下組織的致密程度，所以也對輕微的皮膚松弛...
      
      以上是對“皮膚松弛，沒有彈性，感到很苦惱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！