你好，像你這種情況建議口服一段時間的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊及甲鈷胺，頸部熱敷及外用膏藥治療。也可以配合針灸及理療，生活中注意不要將頸部長時間保持一個姿勢，特別是低頭的姿勢，經常活動一下頸部，晚上睡覺枕頭不宜過高，枕頭盡量墊在脖子下，讓頭部輕度后伸，
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況是頸椎病引起的癥狀，與受涼，平時長時間姿勢不良有一定關系。
      指導意見：
      建議可以用活血化瘀藥物，注意休息和保暖，避免劇烈運動，生活規律，不要熬夜，平時盡量避免長時間保持一個姿勢，配合理療熱敷緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，頸椎間盤突出是頸椎間盤纖維環破裂髓核突出壓迫神經導致脖子肩膀疼痛。
      指導意見：
      建議你如果確診患有頸椎間盤突出，一定要注意不要低頭工作時間太長，加強保暖，可以去醫院康復科做做頸部針灸推拿治療。
      
      以上是對“我想問問，頸部自然曲度反弓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！