一般在正常的情況下，每天8小時的睡眠就可以保持飽滿的精神狀態，如果總也犯困，可能是腦供血不足所引起的，一些肝病的患者也會出現全身疲勞的現象，建議到醫院進行系統的檢查，看是否存在貧血的現象，最好是明確診斷以后再進行有針對性的治療。

      這種情況可能是由于睡眠不足所導致的建議，養成一個良好的生活習慣，每天早睡早起，盡量不要熬夜，睡覺前可以喝一杯牛奶，或者用熱水泡腳來提高睡眠質量，要加強維生素及蛋白質的攝入量。
      

      你好，經常打瞌睡，沒精神，跟身體抵抗力差，氣血不足有很大的關系，建議首先到醫院做一個血常規檢查，有無貧血，平時多吃補血益氣的食物，適度的鍛煉身體，增強體質，晚上不要熬夜，盡量保證作息規律。
      
      以上是對“總是打瞌睡，沒精神，一上課就睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你所描述的并經常來看我認為當前您這壯狀態應該屬于體質虛弱造成的，可以用中藥來治療。
      指導意見：
      這種情況應該屬于體質虛弱，精神提不上來。我可以向您推薦一種中藥叫做補中益氣丸。您可以試試吃這個藥能不能行？如果不行的話，您可以在當地找專業中醫師給您看一看，根據你的具體情況，有中藥治療。