指導意見：
      你可以用維生素E涂抹,維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。也可以到醫院通過手術去除！平時生活要有規律，保持心情愉快，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激食物。多吃富含維生素的食物及清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況從你描述上看，多數考慮是由于氣血虧虛或者是由于脾虛等引起的可能。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你最好是去看中醫，吃點中藥調理一下，另外建議你平時一定要注意飲食均衡營養，多吃蔬菜和水果
      以上是對“臉上的膚色不均勻，長斑怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！