你好，根據你所描述的這個癥狀的話，建議你平時的話一定要注意休息好，不要太過勞累，不要給自己太大的精神壓力，合理的安排自己的飲食，葷素搭配，多吃高蛋白高營養，高維生素的食物。看一下你這個情況能不能好轉，如果仍有頭暈的癥狀的話，最好是到醫院去檢查一下具體什么情況引起的頭暈。
      

      您好，如果只是單純的頭暈，有可能是供血不足所致，有些焦慮癥的話，也有可能會出現這種情況。如果是明顯的眩暈，那可能的疾病就比較多了，最好進行前庭功能檢查，如果目前癥狀非常明顯的話，可以使用甲磺酸倍他司汀和金納多片治療，盡快到醫院就診明確診斷。