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心理,要咨詢,謝謝,不知道為什么

女 | 23歲 2019-09-02 22:08:47 5人回復 來自

健康咨詢描述: 一吵架就做出過激行為,傷害自己,有好幾年了,控制不了自己的情緒,不知道為什么

醫生回復區

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2019-09-02 22:10:27 我要投訴

      病情分析:
      你吵架的時候就情緒激動,容易做出過激行為,傷害自己,已經連續好幾年了,控制不住自己的情緒和行為。看起來你情緒有很多壓抑的東西。
      指導意見:
      你吵架的時候,通過傷害自己可能是為了吸引對方的注意,讓對方覺得你已經這樣了,對方還不珍惜你。這也是一種討好模式,主要還是為了得到對方的愛和關注。這種情況是有必要看心理醫生或心理咨詢師的,接受系統的心理疏導。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2019-09-02 22:12:49 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,情緒極易不穩定,易以出現過激行為,甚至傷害自己。情況一般考慮,可能與你日常生活環境,心理壓力大缺乏安全感及個性敏感脆弱有關。
      指導意見:
      建議你調整心態,放松心情,減輕壓力,學會管理和控制情緒,保持情緒穩定。換個角度看待問題,也許心情就會平復很多。平時多和家人溝通交流,釋放內心的壓抑,以取得他們的理解和支持。
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2019-09-02 22:13:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,在吵架情緒激動的時候,難以控制自己的情緒,考慮與自己的性格脾氣有一定關系,因為人的脾氣有大有小,但是脾氣大容易傷害自己,傷害別人。
      指導意見:
      人與人之間溝通交流需要一定的方式方法,吵架有過激行為并不能夠解決問題,所以當情緒來臨的時候一定要冷靜,更不能傷害自己,可以做做深呼吸緩解一下情緒,當沒有情緒的時候再解決兩個人之間的問題,必要時也可以選擇心理咨詢幫助自己改變。
      
      以上是對“心理,要咨詢,謝謝,不知道為什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:8184
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2019-09-02 22:21:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議你最好到附近的正規精神心理醫院就診,做個心理測試,明確一下診斷,確診后如果存在心理障礙,就要通過藥物治療或者心理疏導。
      指導意見:
      這種情況考慮是心理障礙,內心深處多是由長期的受挫或者環境造成的心理上的扭曲,建議看看心理醫生,如果嚴重影響到生活,就要藥物治療了。
      

蓋秀娟
蓋秀娟 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系、人際交往、情緒問題、壓力管理、婚戀家庭, 幫助網友:127
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2019-09-02 22:24:06 我要投訴

      病情分析:
      你的描述,一吵架就做出過激行為,傷害自己,控制不了自己的情緒,有好幾年了,自己卻不知道為什么,不知道你是和誰吵架,什么原因吵架?能詳細說一說嗎?你的過激行為做了什么傷害自己的事?
      指導意見:
      建議你能靜下來好好面對自己,獨處一下,自己思考一下是什么事情讓你生氣?為什么要傷害自己?下次再遇到發火生氣的時候,建議聽聽舒緩的音樂,放松一下,或者出去散散步,跑跑步,轉移一下煩躁的情緒,找個朋友倆聊天,宣泄一下情緒!如果這些幫不到你的話,建議找專業的心理咨詢師咨詢一下,解決你的情緒困擾,找到你的卡點,疏通它!
      

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