根據癥狀描述考慮痤瘡囊腫結節可能，是痘痘擠壓摩擦后，代謝產物進入皮下形成包繞，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下外用百多邦觀察，飲食清淡，作息規律，情緒好，多運動，保持免疫力平衡。
      

      病情分析：
      多考慮為毛囊上的炎癥，和局部皮膚衛生不潔，過食辛辣刺激性的東西等因素有關。
      指導意見：
      不要用手去擠壓，注意局部的衛生，少食辛辣刺激性的東西，如麻辣火鍋，燒烤類食物等，適當的配合藥物進行治療，外用百多邦口服的藥物有濕毒清膠囊，夏枯草顆粒等。用藥時遵醫囑。
      

      病情分析：
      您好！根據圖片及您所描述的癥狀來看很可能是皮膚比較敏感導致的，盡量不要去摳抓的。
      指導意見：
      破皮處可以涂抹點夫西地酸乳膏改善，紅的地方建議涂抹糠酸莫米松乳膏緩解，盡量避免到比較悶熱或者臟的地方呆，多休息，不要吃辛辣油炸油膩刺激性強的食物，祝您健康快樂！
      
      以上是對“臉上脖子上長砣，一直不好不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！