全身性游走跳動，左手肌肉偶爾酸痛
健康咨詢描述： 前兩個月面部有根神經跳動但是我沒管，跳兩天就不跳了，眼皮下方也跳了兩天，然后現在面部不怎么跳動了，開始全身性游走跳動，然后左小臂偶爾有酸痛感也會跳動，但是我沒有無力跟萎縮，然后左小腿好像突然很愛起雞皮疙瘩那種感覺。跳動一般在我躺在床上比較頻繁點，但是其實也還好就是跳一下就不跳了沒有持續性，就是每天都會這里跳一下那里跳一下，也不影響我活動。舌頭好像偶爾也會跳動。我就想問我怎么了我才23歲啊。然后我很焦慮一焦慮我就頭痛頭皮刺痛那種，如果我一直糾結就一直痛。對了醒過來的時候就沒感覺跳動了，一般是躺在床上晚上休息
醫生回復區
病情分析：
您好：您今年23歲，最近是不是壓力過大或者勞累？從您的病史敘述考慮植物神經功能紊亂造成的，跟焦慮有很大關系。
指導意見：
建議：首先您要保持良好的心態，最好是每天適當運動鍛煉，不要熬夜晚睡，可以口服谷維素，維生素B1，甲鈷胺，健脾安神膠囊，忌口辛辣刺激性食物，多喝水，多吃水果蔬菜，每周可以去郊外散散心，或者旅游旅游。換個環境。不要經常躺床上胡思亂想。
我入睡困難，現在這樣我更難以入眠，會因為在意身體這些癥狀無法睡覺，然后熬夜跳動就更明顯頻繁了，因為我在焦慮。醫生我這樣會嚴重嗎，我的恐病心太重了，一害怕我的頭皮還跟著一起痛
您這種情況不是很嚴重的，只是過于焦慮緊張而已，可以口服我剛才開的藥物，同時自身調節心情，一周后都可以有所改善。
病情分析：
你這種還是焦慮性神經癥導致的植物神經功能紊亂，出現的神經痛，屬于心驚肉跳，把焦慮癥治愈，你的不適都會消失
指導意見：
可以到醫院心理科就診檢查就可以確診，焦慮性神經癥的治療，首先的注意學會放松，可以做心理咨詢治療，也可以吃點抗焦慮的藥物，阿普唑侖，丁螺環酮治療
好像我跟朋友待在一起玩的時候開心的時候會好一些。但是自己回到床上就開始胡思亂想然后頭皮開始刺痛疼。我想的越多越痛，睡起來就不會了。我也不懂怎么說我的癥狀，最明顯的就是肌肉跳動了，有時候小腿有時候大腿有時候上半身有時候手臂。也不是一直跳，就是偶爾跳下一下就不跳了，但是每天都會跳。有時候外面玩的時候不懂是不是不在意還是干嘛的，開心的時候就不跳了，
對，這種疾病就是功能性疾病，越緊張越發生，越放松，越不發生，放松是對抗焦慮最好的方法，
可是為什么我那么的不安呢，我吃維生素b1跟谷維素可以嗎，要吃多久才會見效啊。但是我剛睡醒的就感覺狀態好好也不跳動過幾個小時又會了。還有我喝酒的時候不會。躺住是最明顯的。四肢什么的都是不同地方跳一下
維生素b1，谷維素是可以服用的，不過比較緩慢，可以吃點阿普唑侖，丁螺環酮，效果會更好
病情分析：
肉跳稱肌纖維顫搐為肌肉自發而短暫的收縮其原因可以是生理性的多見于疲勞、焦慮、寒冷時發生；也可見于神經衰弱、體質虛弱。
指導意見：
這是局部的肌肉的間歇性痙攣性收縮導致的，你可以局部進行按摩或者拍打一下，讓局部的肌肉運動神經元恢復正常平靜的電位，再有就是考慮缺鈣導致的，你可以適當的補充一下鈣，多曬太陽，多運動，有助于鈣的吸收的，這個問題不大，繼續觀察1周，多是可以自愈的，不要短時間過于強烈的運動的
以上是對“全身性游走跳動，左手肌肉偶爾酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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