你好！建議您最好去醫院找中醫大夫面診，望聞問切四診合參辯證開方喝中藥調理，平時不要熬夜，作息要規律，多吃堅果深海魚，多運動，避免久坐，禁煙酒，禁止蒸桑拿，再復查
      

      病情分析：
      精子質量差，影響受孕成功幾率，同時增加畸形受精卵幾率。
      指導意見：
      建議去男性生殖科檢查，然后服用藥物對癥治療，平時避免接觸有毒有毒物質，戒煙酒。飲食清淡高蛋白低脂多吃新鮮水果蔬菜，補充葉酸。
      

      病情分析：
      你好，男性精子畸形率高，精子活躍率低導致這些原因有可能是患有生殖系統疾病所引起的。
      指導意見：
      可能是患有精囊炎，精索靜脈曲張或者前列腺炎等疾病導致的，建議最好先查明是哪種疾病所引起的，在進行對癥的治療。
      
      以上是對“精子畸形率高和不夠活躍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！