病情分析：
      四天都沒有解大便可能是便秘了，可以打開塞露試一下，平時要適當活動多吃蔬菜水果。
      指導意見：
      你可以到藥店里去買開塞露，也可以吃點兒口服的藥，乳果糖或者番瀉葉都可以，這么長時間沒大便了，不能順其自然，否則大便就十分干燥了，很難排出來。
      

      病情分析：
      你好，根據您提供的資料初步分析如下：你的這個情況考慮是是腸道蠕動功能不好引起的便秘
      指導意見：
      綜上所述建議您可以嘗晨起空腹喝淡鹽水（溫熱的），或者服用一些可以引起腹瀉的治療便秘的藥物，平時建議您每天固定一個時間到廁所培養一下排便的生物鐘
      
      以上是對“本人四天沒有便意了，沒有節食，也沒有大量運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況建議你可以用開塞露或者是酚酞片看看是否能夠排出大便，適量活動活動。
      指導意見：
      你好，建議注意休息，不要緊張，千萬不要熬夜，注意飲食，多吃青菜水果，堅持每天鍛煉身體，跑跑步練練操。