您好！你的這個情況月經延期沒來，不知你是否有性生活，如果有，這種情況不排除懷孕的可能，建議你去醫院檢查一下，化驗一下血妊娠，確診是否懷孕，如果排除懷孕，有可能是月經失調，可以觀察幾天看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你上面所描述的情況考慮月經不調的癥狀，建議你去正規醫院就診，做b超檢查化驗性激素六項，明確月經不調的原因對癥治療。
      指導意見：
      月經期注意腹部保暖，避免受涼。放松心情，不要有太大精神壓力，規律作息時間，避免熬夜，注意腹部保暖，避免受涼，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，多進食富含維生素的果蔬。
      

      病情分析：
      你好，7月來兩次月經，8月沒來月經，考慮是學習壓力太大，生活不規律引起的內分泌功能紊亂。
      指導意見：
      建議，放松心情，注意休息，生活要規律，上次來月經7月28號，如果推遲一周不來，去醫院檢查，遵醫囑藥物調理。
      
      以上是對“16歲，一個月沒來例假”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！