目前存在腰部疼痛的情況，考慮與你長時間站立肌肉痙攣有關，建議平時注意休息，可以局部熱敷理療，腰圍外固定保護等，必要時可以口服非甾體類鎮痛藥緩解疼痛。如果沒有長時間站立就疼痛，考慮腎結石的原因。
      

      腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，早期發現就應該積極的進行治療，以免會失去最佳的治療時期，一旦確定為腎結石應該立即到醫院進行處理，并及時的盡快將結石排出來，平時最好不要喝碳酸飲料，也不要喝濃茶，盡量不要吃過多的海鮮或者動物的內臟。應該向老師講明自己的身體情況。
      

      病情分析：
      如果有腎結石劇烈運動有可能移位引起疼痛，也可能進入輸尿管狹窄部位導致腰部疼痛，或者是出現劇烈的腹部疼痛。
      指導意見：
      建議做泌尿系的彩超檢查，觀察一下腎結石的位置。如果結石比較大，不能從輸尿管狹窄部位通過，需要進行體外超聲碎石。
      以上是對“我有一顆腎結石處于中盞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你患有腎結石的疾病，如果結石較大，在腎盂或腎盞內壓迫，摩擦或引起腎積水導致出現脹痛或鈍痛。
      指導意見：
      如果癥狀比較嚴重，建議你可以停止軍訓，到正規的醫院泌尿外科去診治，必要時可以進行體外沖擊波碎石治療或在腹腔鏡下切開取石。

      你好，通過你的敘述，你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎？有沒有照片指出疼痛位置給我看看，現在考慮這個疼痛和腎盂里面的石頭沒有關系，考慮是腰肌勞損了，建議貼貼膏藥熱敷熱敷，應該沒有大事的。