你好，從你的描述看到你的抽筋為主，沒有明顯腫脹，而且是間斷發作，有誘因，比如受涼，運動，基本上不是風濕，因為風濕引起的關節炎往往腫脹而且持續性逐漸加重的，你這情況在青年中還是比較常見的，是一個綜合因素引起，和平時缺乏鍛煉，缺鈣，勞累，焦慮，久坐都有一定關系，不用特別緊張，建議首先保暖，尤其天氣轉涼可以佩戴護膝，服用鈣片聯合骨化三醇（推薦迪巧，鈣爾奇，樂力），多喝牛奶，加強鍛煉，如果不放心可去醫院查查類風濕因子，血沉這些風濕指標，總體來說問題不大，鈣質缺乏引起的
      

      病情分析：
      你好，孕婦腳抽筋，可能是因為懷孕期間走太多路、站太久，令肌肉活動增多，負擔加重，體內鈣與磷比例不平衡而引起腳抽筋。另外，血液循環不良或者寒涼、著涼，也能引起抽筋的現象。孕婦因為孕期缺鈣而發生腳抽筋現象是最常見的。
      指導意見：
      孕婦腳抽筋的癥狀通常發生在夜間，腳部肌肉發生痛性收縮；或在清晨起床時，可能伸個懶腰，腳底、小腿都有可能發生抽筋。所以平時可適量補鈣，多曬太陽，促進身體鈣的吸收，并注意局部保暖。要注意體位的變化，如坐姿、睡姿，避免神經血管受壓，可以做肌肉的熱敷、按摩，加強局部血液循環。如果還不能改善，就應該到醫院進行檢查治療。

      病情分析：
      你好，29歲，女。做好孕期體檢，化驗的時候缺鈣嗎？吃鈣片的時候還得吃一些促進鈣吸收的，如維生素AD膠囊或者骨化醇。
      指導意見：
      對你的建議是：
      1.樂觀開朗，積極向上.
      2.適量運動，增強體質.可以做腿部的輕柔按摩。
      3.把血壓，血糖，血脂和體重控制在正常范圍內.
      4.你可以把舌面和舌底各拍一個圖片給我（一共兩個舌頭的圖片），我用中醫辯證看看你的整體狀態.這邊也可以給你提供視頻接診.
      

      病情分析：
      根據你的描述情況，懷孕4個月了，腿抽筋，酸疼想哭，吃了鈣片，效果不好了。考慮為肌肉痙攣引起的
      指導意見：
      一般情況下，這種癥狀，考慮為肌肉神經痙攣引起的，可以休息，熱水泡腳，按摩，熱敷，理療。若不見效則到醫院看看查一下