熬夜很容易導致身體過度疲勞,身體免疫力下降,內分泌失調,引發全身酸痛。首先要有充足的睡眠,然后避免勞累,如果睡眠質量持續較差,可以考慮服用中藥調理睡眠,如酸棗仁等。
病情分析:
熬夜,容易出現各種不適,如全身酸痛乏力,甚至是胸悶氣喘。但胸悶氣喘,首先需要排除心肺疾病等。
指導意見:
建議去醫院就診呼吸科、心內科,查血常規、心電圖、心臟超聲、胸部CT等,明確診斷后再治療。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個雞蛋,喝點牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運動,最好小跑和散步。
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