病情分析：
      內心當中出現緊張和焦慮的情緒影響到你的日常生活，彼此總是糾結在一些小的事情上，甚至于憑空想象一些不好的事情。
      指導意見：
      要注意放松自己的情緒，多想一些開心的事，多做做運動，聽聽輕松的音樂，都有助于你緩解自己的緊張感，平時盡量的多和朋友們交流溝通。。
      

      病情分析：
      焦慮癥是一種以焦慮狀態為主要特征的神經癥類型，是對于不固定對象存在的憂慮、提心吊膽和恐懼不安，同時還伴有自主神經功能異常和肌肉緊張以及運動性不安的軀體癥狀。
      正常人在面對壓力時也會有焦慮，這是很正常的一種自我保護反應，是提醒對即將發生的事情提前做好準備，不需要過分關注，適當調節就好。但是此處所說的焦慮癥與平常的緊張不同，它的程度較嚴重，是一種過度的緊張、憂慮及恐懼，往往沒有一個明確的客觀對象或者具體內容，且持續反復加重至少6個月，嚴重影響日常生活質量。
      指導意見：
      心理咨詢（counseling）是指運用心理學的方法，對心理適應方面出現問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。需要解決問題并前來尋求幫助者稱為來訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向咨詢者進行述說、詢問與商討，在其支持和幫助下，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結，進而尋求擺脫困境解決問題的條件和對策，以便恢復心理平衡、提高對環境的適應能力、增進身心健康。可以到大學里尋找心理咨詢中心，通過心理咨詢提升與改善。
      

      病情分析：
      根據您的描述，建議您到精神心理醫院心理科就診，明確原因，確立診斷，采取藥物治療、心理治療。盡快恢復心理健康。
      指導意見：
      養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜。培養興趣愛好，增加活動內容，轉移其注意力。減少對焦利因素的過分關注，身心放松，學會自我調整情緒，自我放松技術，以便更好地應對焦慮癥狀。。
      
      以上是對“焦慮癥，害怕一些事情發生。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      19歲男孩，總是一直想如果發生了一些不好的事情，就擔心害怕真的發生了，馬上進入大學，應該如何自我調節，
      指導意見：
      大學生活緊張有序，豐富多彩的校園生活，可能讓你應接不暇，沒有時間精力去考慮這類問題，保持正常生物鐘節律，適當體育鍛煉愉悅身心，釋放情緒壓力
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種焦慮的情緒多考慮與你的性格因素、精神壓力過大、思慮過多等因素有關。
      指導意見：
      建議你平時盡量放松心態，多給自己做積極的心理暗示，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流來幫助緩解壓力。一旦有不好的想法出現，可以馬上做些其他的事情來轉移注意力。如果難以自我調節，可以找心理醫生接受系統的心理輔導，以免問題發展嚴重。