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指導意見：
你好，這種情況考慮屬于腎精虧虛，可以試試口服六味地黃丸和養血生發膠囊治療一段時間看看。治療期間注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。
能自行恢復嘛。我有七年手淫史了
嗯注意健康生活方式也是可以恢復的
大概需要多久這段時間我該具體注意哪些方面
一般也都幾個月時間，避免辛辣油膩刺激食物，避免射精太頻繁，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。
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早泄，睡眠不好，腰酸腿疼，掉發等這些都與腎虛有關，注意戒除手淫，節制性欲，可以吃中藥補腎調理一下。建議平常注意鍛煉身體，增強體質，不要勞累，祝你早日康復。
要吃什么藥調理呢
六味地黃丸調理
我這是腎陰虛嘛
腰痛，睡眠差，還是以腎陰虛為主，其實吃湯藥最好，中成藥作用比較局限。
吃什么湯藥
把脈以后，具體開方
病情分析：
從您現在描述的癥狀來看考慮是輕微的早泄表現，應該和您長期頻繁手淫造成的腎虛有一定關系。
指導意見：
像現在的情況，首先建議您戒除手淫習慣，同時口服補腎氣的藥物進行調理，比如金匱腎氣丸和金鎖固精丸就可以。
以上是對“手淫過度導致早泄腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
能慢慢恢復嘛我已經有7年手淫史了
及時戒掉這個習慣，并同時口服補腎氣的藥物調理治療，應該是可以恢復的，不用太擔心。
大概是什么藥物吃多久
金匱腎氣丸和金鎖固精丸就行，先用半個月看看效果。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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