根據您說的情況，您之前有過無避孕措施的性生活，現在月經有延期，出現了腰痛和腹部疼痛的癥狀，這種情況建議您及時去醫院做血HcG的檢測，排除早孕的可能。希望我的回答對你會有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，前天開始腰疼肚子疼，到現在也沒有來月經，有性生活
      指導意見：
      這種情況去正規醫院檢查。化驗尿hcg。和血hcg。首先排除懷孕。保持良好的心態和愉悅。生活規律化，早睡早起，加強鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，有性生活史，有沒有發生停經現象呢？如果發生停經首先確定是否懷孕。
      指導意見：
      如果確定懷孕，那么要考慮是不是宮外孕的可能？如果沒有懷孕，考慮附件炎盆腔炎可能。可以藥物治療。
      以上是對“腰痛肚子痛，應如何緩解呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有性生活，如果您月經推遲，首先要排除懷孕的情況，可以檢查一下。
      指導意見：
      建議您可以做個子宮附件彩超或是化驗尿早孕試紙進一步檢查一下，再根據情況處理。注意飲食作息規律。