您好！根據你的問題描述，您由于干體力活勞累發現睪丸里有小包包，可能是太用力駑著啦，建議您休息休息，再觀察觀察，必要時到醫院檢查檢查，注意穿棉質寬松褲子，避免重體力勞動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的主訴，你這種情況考慮是血管瘤或淋巴結腫大引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你到醫院做個B超看看，明確原因，對癥給與消炎治療，注意多喝水，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，不要穿太緊的內褲，最好穿寬松純棉內褲。
      

      病情分析：
      你的病情屬于睪丸炎的范疇，主要是細菌感染引起的癥狀，中醫認為主要是濕熱下注膀胱引起的癥狀
      指導意見：
      飲食清淡為主，應當多喝水，禁忌辛辣油膩食物，以免助濕生熱，禁房事，適當休息有利于早日康復，建議口服左氧氟沙星片
      
      以上是對“睪丸里長了個小包包·痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！