健康咨詢描述: 自從陪伴我8年的一只狗狗去世之后。心情低落,莫名其妙的發脾氣,焦躁不安,很容易落淚。
病情分析:
14歲女孩由于陪伴自己多年的狗去世,出現低落情緒,并會莫名的發脾氣,考慮屬于比較明顯的焦慮情緒障礙。
指導意見:
你的心情能夠理解,希望盡快找專業的心理醫生,幫助你調整認知和情緒方面的偏差,平時可以多發展一些興趣愛好,多與朋友傾訴交流,參加一些集體活動,也可以做一些自己擅長且容易成功的事情,從中激發更多的愉悅感,希望你的心情能夠盡快好起來,這個平臺上的心理醫生都愿意來幫助你的。
病情分析:
您好!根據您所述的情況來看是失去至寵而傷心引起的,需要好好調整心態的。
指導意見:
人總是會遇到一些自己不開心或是掌控不了的事情的,需要調整自己的心態去面對這一切,發脾氣也是發泄的一種方式,放聲大哭一場什么的都是合理的,悲傷之余還是需要振作起來的,強大自己的內心才是最重要的,祝您健康快樂!
病情分析:
您好!根據您描述的這些信息,14歲,因為愛狗去世給你的打擊,考慮缺乏情感支柱,管理自己情緒的能力不足,青春發育期的情緒波動比較大的可能。
指導意見:
建議您平時多注意放寬心態,轉移注意力,不要用沉淪在失去的悲觀情緒中,盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態,生活作息規律,適度加強身體鍛煉,飲食規律,營養均衡,學會控制和管理自己情緒的能力。
以上是對“心情煩躁莫名其妙的發脾氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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