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有問必答網心理健康科焦慮 → 焦慮煩躁,心里是否有問題

焦慮煩躁,心里是否有問題

女 | 20歲 2019-08-31 09:23:56 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我最近煩躁夜里會醒然后就睡不著還會很難受在夢里然后就是焦慮,工作換了四五個每個都是做了兩三天就做不下去了,

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趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級心理咨詢師 擅長: 學生壓力管理,厭學,人際關系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網友:4930
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2019-08-31 09:26:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興幫你解答問題,你最近由于工作的原因,造成了一些焦慮和失眠的現象,而且還出現做夢的情況。
      指導意見:
      你由于工作一直無法定下來,每到一個地方就干上三兩天就做不下去了,這種情況會給你造成焦慮,同時這種焦慮癥也會讓你導致無法把工作做下去。這樣就形成了一個惡性的循環,所以你首要的問題是先緩解你的焦慮癥,你可以百度一下,焦慮色彩亮點測試一下自己是否是焦慮癥,然后再應用抗焦慮的藥物這樣治療以后再去找工作會更好一些。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2019-08-31 09:29:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你現在的癥狀的確是有點躁狂,原因也還清楚了,就是因為工作總是不順心。
      指導意見:
      根據你的描述,你最近因為工作總是不順心,換來換去的,導致你有些焦慮煩躁,影響到了睡眠,這不是心理問題,建議先穩定穩定再去找工作,不用著急,各方面都看好了再上班。
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-08-31 09:31:35 我要投訴

      病情分析:
      20歲青年女子具有比較明顯的焦慮感,并且影響工作的持續性。夜間出現了睡眠障礙,表現為多夢。
      指導意見:
      焦慮情緒會發展成焦慮癥,希望你能夠盡早找專業的心理醫生介入治療,關鍵要找到焦慮感對應的心理根源或者現實世界,有針對性的化解不合理認知,指導你學習一些焦慮情緒的轉移和控制技術。每晚入睡前要盡量放空大腦,不要處于思考狀態,也不要接受任何具有刺激性的信息,可以采取伴隨催眠音樂或者提前熱水泡腳做頭部按摩,吃少量甜食的方法,有助于改善睡眠質量,減少做夢。
      
      以上是對“焦慮煩躁,心里是否有問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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