您好，根據描述來看，建議平時生活規律，多飲水促進新陳代謝便于毒素排除體外，多食用富含維生素的蔬菜水果，避免進食辛辣刺激性食物，飲食清淡為主，避免進食油膩性食品。
      

      病情分析：
      晚上睡不著覺，一般是考慮精神因素，一般精神壓力大容易生氣，以及失眠癥的表現。
      指導意見：
      白天經常盜汗，一般是考慮學微量元素鈣引起來的，口干口臭的問題，首先排除口腔疾病，比如牙結石，牙齦炎，牙齦膿腫等，其次是胃部問題，比如慢性胃炎，胃潰瘍以及幽門螺桿菌感染，這種情況最好到醫院具體檢查一下。
      

      病情分析：
      你好！你你這種情況屬于疲勞過度引起的腎虧虛氣血不足導致的一系列癥狀！只要以后注意減少不必要的疲勞過度，多喝白開水，晚上別吃太飽慢慢就恢復的！
      指導意見：
      建議平時注意多鍛煉身體，休息睡眠充足，少熬夜少玩手機電腦，飲食規律少吃辣的東西禁煙酒養成好習慣！
      
      以上是對“晚不睡不著，囗干囗臭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個自汗還是很不正常，氣虛自汗，汗為心之液，出汗多導致心氣虛，導致心跳加速
      指導意見：
      我建議你最好飲食注意營養，別吃辛辣刺激食物，最好也檢查一下心電圖，盡早結合中醫調理