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失眠多夢，絲毫沒有困意

男 | 20歲 2019-08-30 17:17:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 失眠多夢很久了，總是胡思亂想，而且睡著后幾乎一夜都在做夢，每天都做，從不間斷。

醫生回復區
張前進
張前進 北京大學第一醫院   主任醫師 擅長: 中醫藥治療呼吸系統疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-22 18:34:51 我要投訴

      你這個問題經常有年輕的男女過來咨詢，其實你說的這種表現，就是一個亞健康狀態和熬夜勞累，壓力過大，過量煙酒都有一定的關系，所以建議你注意休息，不要熬夜，加強鍛煉增加營養，一般經過一段時間調理就會好的。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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