注意觀察看看，不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣可以查查心電圖看看，查查心臟彩超檢查可以吃心可舒片疏肝理氣活血化瘀治療。必要時建議查查胸部ct。

      病情分析：
      你好，32歲，女。你說的這種情況如果特別嚴(yán)重，還是到醫(yī)院拍個胸片做個心電圖的檢查，胸部有心肺：檢查一下這兩個器官。
      指導(dǎo)意見：
      對你的建議是、一些受用的保健常識：1.不要有太大壓力。2.千萬要休息好，不熬夜。把血壓，血糖，血脂和體重控制在正常范圍內(nèi)。3.平時別吃太咸了，別吃太油膩了。別吃的太辣，別吃的太涼。五谷雜糧.青菜水果不偏食，適當(dāng)飲水。4.你也可以拍個舌面.舌底的圖片共二張給我.我用中醫(yī)辨證看看你的體質(zhì)整體狀態(tài)。

      病情分析：
      你這種情況去醫(yī)院做一下心電圖和胸部CT，胸悶癥狀時有發(fā)作，得排除一下心臟和肺部原因。尤其在有癥狀的時候檢查心電圖，更有意義。
      指導(dǎo)意見：
      通過檢查如果發(fā)現(xiàn)問題，就對因治療。如果沒問題，就是沒有器質(zhì)性疾病，不必緊張、放松、休息，慢慢的會好的。
      以上是對“胸口感覺被石頭壓住一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！