目前考慮存在有強迫癥的傾向和趨勢，可以及時到正規醫院的心理門診進行就診，通過專科查體和必要的心理測試，了解目前的情況，給予針對性調節治療。平時要養成良好的興趣愛好和作息規律。

      病情分析：
      你的病情屬于中醫郁證的范疇，中醫認為主要是肝郁氣滯肝郁化火導致的癥狀
      指導意見：
      正確對待各種事物，避免憂思郁慮，防止情志內傷，是防治本病的重要措施，建議口服丹梔逍遙丸調理
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況可能與你的生活閱歷或者是你的內向性格有關系的。
      指導意見：
      你好，你只要多和朋友參加一些有意義的活動，就可以分散注意力，不要一個人老待到家里，多進行室外活動
      
      以上是對“反復的想一件事整天想有點強迫思維”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！