你好，根據你的描述這次月經量少，并且呈棕褐色，考慮是受涼、工作學習壓力大情緒波動或者藥物等原因引起月經不暢月經不調，建議月經結束后，檢查腹部超聲及陰道分泌物常規，排除其他原因，日常生活盡量少吃生冷辛辣刺激性食物，不吃油炸燒烤類食物，避免受涼熬夜勞累，注意休息保暖。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，可能是與瘀血有關系，不排除是月經失調的可能性。
      指導意見：
      建議：你可以喝點生姜紅糖茶調理試試，如果是效果不好，要到醫院的婦科檢查和治療。
      

      病情分析：
      目前主要是月經來潮之后量少的異常，而導致月經量少的原因比較多有因為疾病導致，也有非疾病導致
      指導意見：
      結合你只是第一次出現這種情況，考慮多是非疾病因素導致。比如過度節食、長期熬夜、情緒低落等。建議先注意觀察，適當服用一些玫瑰花茶或者是益母草顆粒
      
      以上是對“生理期血量少，顏色深”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！