你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮是腰間盤突出。治療上的建議先保守治療，臥床休息，睡硬板床。做做腰椎牽引也行，針灸也不錯。建議系統的保守治療三個月看看，如果癥狀不減輕。建議手術治療，可以采用微創手術治療。
      

      病情分析：
      你好，腰間盤突出藥物治療不佳，您可考慮到康復科進行磁療、按摩推拿、紅外線照射、針灸、火罐、電針、中頻電療，據情況考慮牽引等，效果比較好，如果保守治療無緩解再考慮手術。
      指導意見：
      腰間盤突出的建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      這些癥狀，是這里腰部肌肉韌帶和背部筋膜勞損無菌性炎癥疼痛原因。不是腰椎間盤突出壓迫神經引起的，也不是骨頭疼痛原因，
      指導意見：
      從你們當地藥店買一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服。這段時間避免長時間一個姿勢久坐和站力，避免長時間一個姿勢彎腰做什么，等癥狀緩解了每天堅持鍛煉腰背部肌肉，主要是做小燕飛動作可以從網上查視頻學習。
      以上是對“腰椎間盤輕度向左后突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！