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晚上吃燕麥粥能減肥嗎？

女 | 55歲 2019-08-28 16:17:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 由于肥胖引起血糖高，晚上不吃飯也肥胖，很難減體重

醫生回復區
張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:46:02 我要投訴

      你好，晚上喝一些燕麥粥可以起到很好的飽腹作用，對減肥很有利，但是任何東西吃多了都會發胖，燕麥片也是這樣的，所以晚上喝燕麥可以減肥，但是一定要控制好喝的量，平時要配合控制飲食和加強運動，這樣才能夠達到減肥的效果。
      

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