病情分析：
      你好，根據你的情況描述，考慮是你的左側膝關節韌帶內側損傷導致的。
      指導意見：
      如果局部不是很痛，可伸直和屈曲，所以沒多大問題，建議注意休息，局部熱敷保暖，可以涂一些活血化瘀的藥膏，活動時戴護膝以防止再次受傷。
      
      以上是對“左腿用不上勁膝蓋內側疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能由于喜歡體育運動，膝關節持重，磨損，著涼，側韌帶，前交叉韌帶拉傷或者半月板的磨損等導致。
      指導意見：
      男性的標準體重是身高減100，建議到正規醫院的骨科行蹲起及壓腿實驗，膝關節拍片檢查，睡前用艾葉，紅花加入溫水泡腳，注意膝關節的保暖及保護。
      

      病情分析：
      左腿用不上勁，膝蓋內側疼痛，應立即去當地醫院關節外科就診，排除關節炎癥反應，然后根據醫生建議進行處置。
      指導意見：
      注意休息，避免勞累，熬夜，負重，尤其是登高，上樓梯等活動，關節注意保暖，避免著涼，飲食注意補充鈣劑，維生素，微元素，禁食辛辣刺激性食物及煙酒，口服布洛芬緩釋膠囊進行消炎止痛，并配合物理療法如紅烤燈照射。