你好，你的情況屬于心脾兩虛，身體氣血不足的表現，建議你吃點中成藥歸脾丸和參芪五味子膠囊調理一下，可以健脾益氣，養血安神。平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補腎！多喝水，多吃點黃芪當歸燉排骨或者燉雞，吃點阿膠膏，補益氣血！注意休息，不要勞累，不要熬夜！可以用西洋參開水沖泡代茶飲。
      

      病情分析：
      有可能是氣血虧虛，導致的組織缺乏營養，出現的乏力不舒服。
      指導意見：
      需要做個血常規看看具體的情況，注意飲食要清淡，多進行足三里穴的按摩調理，配合六君子湯進行補充氣血。