心理狀態產生懷疑，懷疑是否抑郁
健康咨詢描述： 這一兩年，負面情緒很大，壓力也很大，現在動不動開始懷疑自己，覺得自己很不好，有時候莫名其妙想哭，特別容易犯困，老是逃避一些事情，想去看心理醫生，是否有抑郁癥，但是父母總說我亂說，瞎說
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病情分析：
你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，現在的學生壓力確實是非常的大，而很大一部分的壓力來自于家庭，也有來自于自己的思想實際上，只要做好自己就夠了，但是很多人就是看不開的。可以想一想，很多農民也沒有什么文憑的，但是他們依然可以生活的很好。何必要給自己加那么多的壓力呢？
指導意見：
覺得自己心理上有不舒服的地方，就可以去看心理醫生啊，不一定非要得了精神病才去咨詢的。如果學校里有心理醫生的話，可以找醫生看一看吧，如果沒有的話就請求父母帶著你去去看一看啊，至少可以幫助你減緩壓力的。
有過好幾次輕生念頭也和父母說過，父母只會告訴我，這是沒有上進心的人才這樣，
那你要想辦法和你的家族當中，和你關系最密切的人說一說，或者和你的班主任老師說說，讓老師勸說你的家人啊。
當下算是職校學習方面壓力有所減輕，初中在最好的壓力也大，現在談過戀愛，經常覺得自己極端
那也要自己學會調節壓力呀，看看同學們都是怎么做的，他們怎么會感覺到沒有什么問題的，向他們學習啊。鍛煉身體，發展愛好，和他們好好交往啊。
我個人覺得我挺善于交際，我也經常交朋友，就是近幾年心情不穩定，老是犯困，明明睡的很多還是困，而且記憶力不行，覺得現在屬于無欲無求，想做自己喜歡的事情，發現沒有了興趣也沒有以前的激情，越來越質疑自己
那就去找心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，相信老師們會用到專業的心理學理論和技能給到你很好的幫助
病情分析：
您好！您這是有抑郁癥的癥狀。克服抑郁，需要自我調整。要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內心會很勉強，但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環境慢慢的消融。可以養成寫日記的習慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內心疏導傾訴的習慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。
指導意見：
建議：您平時要堅持適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。祝您早日康復，健康快樂！
在外人眼中我是個樂觀積極向上的，但是只有一個人獨處或者晚上時候，經常懷疑自己，動不動沒有理由哭，覺得自己不行，感覺不喜歡笑了，其實我算是個挺愛笑的，有過幾次輕生年頭，初三那段時間很嚴重，現在談過戀愛，在談時候和對方吵架，經常懷疑心態覺得自己是個瘋子
你不需要整天感到悲傷或哭泣就可以被診斷為抑郁癥。抑郁癥患者經常因為肌肉疼痛、睡眠問題或疲勞等問題去看初級保健醫生，他們并不知道這些都是抑郁癥的癥狀。有時這些癥狀伴隨著悲傷，而其他時候則不然。 還有所謂的“偽裝性抑郁癥”-不管出于什么原因，人們都不會感覺到悲傷或心情異常。他們更有可能報告冷漠、情緒遲鈍或感覺不像自己。在這些情況下，醫生可能會根據其他癥狀來診斷抑郁癥，尤其是對喜愛的活動興趣降低或失去興趣。 專家建議：如果你有疲勞、肌肉疼痛或對你喜歡的活動失去興趣等癥狀，不要排除抑郁癥的原因，要去看醫生。
病情分析：
病情分析：心理產生懷疑，負面情緒大，壓力很大。解決你承受壓力的能力，或者減輕你對學習生活的壓力，才能有效地解決問題。
指導意見：
建議：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣泄自己內心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。善于自我調節，有張有弛。3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅游、聊天，聽音樂，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
以上是對“心理狀態產生懷疑，懷疑是否抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁癥
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早發現，及早治療。
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