病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況可能是有些焦慮情緒了，應該是跟你的經歷有關系的，可以回憶一下第一次這樣是在什么情況下發生的
      指導意見：
      建議，堅持適度運動，運動可以改善情緒，讓自己變得輕松一些，偶爾的糾結也沒有問題的，你拒絕了同學，心里有點不舒服也是正常的，接受自己所有的狀況，必要時跟父母溝通一下，讓他們帶你去當地的心理咨詢機構做一下面對面的心理咨詢
      

      病情分析：
      您好！你的情緒特別的敏感。有一些事情就會在自己的心里打下心結，不敢真實地表達自己的意愿和情感。
      指導意見：
      希望你學會珍惜自己，愛自己。適當的釋放自己的不滿和壓力說想說的話，做想做的事。不必太在意別人的看法和感受，應該勇敢的表達自己的觀點和看法。變得更豁達更坦然一點。
      

      病情分析：
      您好！據您所述的情況目前處理事情的內在思維和家庭背景及教育程度及自我遺傳基因和人格塑造期性格敏感多疑等有直接的關系，接觸群體生活中經驗不足和缺乏安全感是很容易出現上述緊張心理及抵抗心理的。
      指導意見：
      建議您主動社交和結交正能量的群體，通過多遇事來結交正能量的群體和借鑒經驗及教訓來提升自己的自信心，另外對日常事件分類管理，小事限制多想，轉移視線去做其它的事件，提升自己內涵增強自信心。
      
      以上是對“會在一件事糾結，會把一句話理解成好多意思”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！