病情分析：
      你好，懷孕11周屬于孕早期。這個時間需要口服葉酸。當地建檔案。
      指導意見：
      就飲食來說，早孕期間孕婦都有惡心嘔吐的癥狀。所以需要清淡飲食，少食多餐。多吃水果蔬菜。少吃熱性食物。

      病情分析：
      懷孕早期有口服葉酸片，預防胎兒畸形，暫時節制性生活，既避免著涼，避免勞累，
      指導意見：
      禁止食用寒涼生冷硬辛辣刺激食物，飲食要多樣化，肉魚蛋奶，水果蔬菜堅果，粗雜糧搭配著吃。沒有特殊情況，不要刻意大補。
      
      以上是對“懷孕十一周?兩天注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！