病情分析：
      您好，根據您的情況，心情煩躁，頭痛，睡不著，脾氣越來越差，經常發脾氣，有時會無緣無故的哭，還有輕生的念頭，考慮是焦慮抑郁的情況。
      指導意見：
      建議您注意生活規律，您處于青春期，情緒容易波動是常態。還有您的學習壓力也會導致，情緒變化。注意自己調整，多參加戶外活動，嚴重的話可以到心理精神門診進行咨詢和藥物治療。
      

      病情分析：
      你說的情況是抑郁癥典型表現，而且比較嚴重，應該不是一天兩天了，有一個累積，潛伏過程，只是最近嚴重了，已經明顯困擾了你。這與生活中各種壓力，性格敏感性，社會支持缺乏，作息不規律，生活空虛無聊，家庭氛圍，父母不恰當教養方式等因素有關系。
      指導意見：
      現在病情比較嚴重，最好抽時間去當地醫院看一下心理或精神科門診，根據醫生的診斷和病情評估，如果有必要，服用抗抑郁藥治療調理一段時間，這樣可以很大程度上緩解，痊愈，
      平時生活中培養一些興趣愛好，多出去活動一下身體，豐富自己的生活內容，轉移一下注意力，避免沉浸在負性信息中。
      多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱，痛苦，你需要他人的陪伴，理解，體諒，鼓勵，支持。
      規劃一下自己的生活，明確生活的目標和方向，積極的行動，讓自己的生活不斷進步，避免生活的雜亂無章和漫無目的，獲得生活的價值感和控制感。
      按時作息，不要熬夜，盡量少接觸手機，電腦。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，不要過于緊張焦慮，多和家人朋友溝通交流，多走出去，做些自己喜歡的事情！
      指導意見：
      建議多看看有關心理方面的書籍，加強體育鍛煉，調整好自己的心態和狀態，想法要積極向上，要慢性的愉悅自己！相信自己可以！加油！
      
      以上是對“心情很煩躁，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！