你好，很高興為你解答，根據你的描述及其癥狀，考慮有可能是韌帶損傷，骨頭沒有問題，治療上建議保守治療，先冷敷48小時后熱敷。活血止疼藥物，局部活血膏藥外敷觀察一段時間看看再說，近期避免長時間走路。

      你這種情況雖然沒有骨折，但是踝關節腫脹明顯，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，抬高患肢，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
      

      你好，根據你的描述，你腳部有扭傷拍片檢查，沒有發現骨折和骨裂，但是腫脹比較明顯，還是考慮韌帶拉傷原因所導致的，這種情況需要48小時之內給予冷敷，每天冷敷4~5次，每次冷敷15分鐘左右，48小時之后給予熱敷，平時休息的時候患肢抬高，避免患肢放下時間太長，容易引起腫脹和疼痛。一周內避免下肢過度負重及長時間行走，盡量臥床休息。如果疼痛腫脹明顯，建議口服塞來昔布膠囊，外用氟比洛芬貼膏，口服邁之靈片。
      
      以上是對“腳扭傷一周腳一下地就疼的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！上傳圖片見踝關節尤其內外踝腫脹明顯，雖然影像學檢查沒有骨折脫位，但由于崴傷損傷了關節囊韌帶軟組織引起內出血形成血腫致腫脹，需行石膏外固定制動3至4周的保守治療，以利于受損關節囊韌帶軟組織修復，減少遺留慢性疼痛和關節功能障礙。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于是腳扭傷導致的局部軟組織損傷引起的腫脹疼痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要活動，最好臥床休息幾天，配合噴云南白藥氣霧劑。睡覺時把腳墊高一點，可以促進水腫吸收。