焦慮，緊張，總是想太多，總是感覺有壓力，極度自卑

女 | 16歲 2019-08-27 10:29:20 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：就自己腦子里總是想很多，還有很多不切實(shí)際的想法等等，害怕別人看我，對(duì)自己沒(méi)有信心，總有一種自己很差的錯(cuò)覺，喜歡和別人去比較，每天都很焦慮，應(yīng)該怎么辦

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-09 11:29:27 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)情況，這段時(shí)間持續(xù)有多長(zhǎng)時(shí)間了？小時(shí)候是不是跟父母在一起生活？有可能是小時(shí)候沒(méi)有安全感造成的。
      指導(dǎo)意見：
      給你幾點(diǎn)建議，第一最好到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生專科醫(yī)院心理科看醫(yī)生，做相關(guān)檢查比較放心。第二，把自己目前所焦慮的事情，自己的想法與父母說(shuō)說(shuō)。得到父母的理解與關(guān)愛。第三生活規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。平衡膳食。