排除胃腸道氣質性病變的情況下考慮是高蛋白高脂肪等高熱量飲食攝入過多，而消化酶分泌相對不足，引起的消化不良，胃腸功能紊亂。多吃蔬菜水果，適當的粗糧，增加戶外運動。增強胃腸蠕動及消化吸收功能，增強體質。上述癥狀可緩解。

      病情分析：
      這種情況常見于脾胃虛弱，失眠等情況所致，避免著涼，禁食生冷食品。及時對癥治療。
      指導意見：
      可以服用參苓白術散，安神補腦口服液治療，飲食以清淡好消化為主，用藥期間多觀察病情變化，如果不能緩解及時到醫院就診治療。

      病情分析：
      按你上面說的情況，初步考慮還是有脾胃濕寒，腎陽虛癥狀
      指導意見：
      建議平時要注意合理飲食，避免辛辣刺激性食物，忌冷飲及生冷，忌暴飲暴食，避免勞累，避免熬夜，多運動，目前癥狀可以服用香砂胃苓丸和脾腎兩助丸調理看看
      以上是對“腸胃不消化，白天頭昏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！