你好，根據你的敘述，這是你的習慣問題。挺正常的，沒有問題。建議養成良好生活習慣，如不手淫，不抽煙，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，多喝水，多吃牛羊肉魚水果，天天堅持鍛煉身體一小時，以慢跑或快走為好，晚上鍛煉身體為好。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況提示，考慮你是因為有手淫頻繁導致的癥狀。
      指導意見：
      手淫頻繁容易導致腎虛陽痿早泄等癥狀，建議你要盡早戒除，保持心情舒暢，適當活動鍛煉身體增強抵抗力，培養一些興趣愛好轉移注意力。
      
      以上是對“平時的性生活有點擔心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！