根據你的描述考慮早泄診斷明確，早泄是困擾男性常見病，診斷簡單，射精過早即為早泄，治療主要通過心理，生活及藥物三方面入手，去除病因是關鍵。心理方面是需要患者積極進行自我心理疏導的，這個沒有特別的。生活方面可以從三個方面來進行調理，第一就是戒除手淫，吸煙，喝酒，熬夜，久坐等一些不良習慣，加強體育鍛煉，多吃一些溫腎補陽的食物，養成這些好習慣，同時配合溫腎補陽及延長射精時間的藥物來進行糾正，性生活時候可以通過改變性愛體位來延緩射精的時間，例如男上女下改為女上男下等，綜上所述，對早泄一般都能取得比較好的治療效果。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您，男，30歲，時間快射的也快，兩到三分鐘。考慮是龜頭過于敏感，可建議裸睡，穿寬松棉質內衣褲，降低龜頭敏感性。
      指導意見：
      您好，保持外生殖器清潔，每日清洗，清洗時將包皮擼起，露出龜頭和冠狀溝，清除包皮垢，預防感染。建議增加運動，每日運動到大汗淋漓。