你好，根據你的敘述，你的這個情況建議及時去醫院骨科就診，最好找一下中醫針灸科，嘗試針灸，理療，艾灸穴位等方法進行治療。建議你平時注意休息，暫時不要過多的運動，以防止損傷加重。
      

      病情分析：
      請詳細說明疼痛的位置，建議進行x光片或ct檢查，以了解是否有骨質病變、關節脫位等可能。
      指導意見：
      通過檢查以明確病因進行針對性治療，可考慮應用活血化瘀藥物，以及外貼膏藥等，暫時避免反復活動。
      以上是對“請問我的左手手腕受過傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！