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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 經(jīng)??刂撇蛔∽约旱那榫w

經(jīng)常控制不住自己的情緒

女 | 16歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-08-25 14:42:52 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我情緒老是控制不住經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈孪胫胫屯蝗豢蘖似饋?lái)然后感覺(jué)透不過(guò)氣跟爸媽也經(jīng)常溝通不來(lái)就發(fā)脾氣一說(shuō)不通就罵家里沒(méi)人就摔東西回家前也因?yàn)樾∈孪萝嚨臅r(shí)候很大力摔門(mén)還踹了一腳怎么才可以控制一下情緒


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng) 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2019-08-25 14:54:31 我要投訴

      從以上情況開(kāi)始分析,表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定,容易受到一些瑣事影響而出現(xiàn)發(fā)脾氣和摔東西等行為。個(gè)人分析需要考慮可能是焦慮抑郁混合狀態(tài),建議在親友陪伴下去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,接受心理測(cè)評(píng)和常規(guī)精神檢查。
      

肖杰男
肖杰男 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網(wǎng)友:6226
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2019-08-25 14:46:00 我要投訴

      目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥伴發(fā)明顯的焦慮情緒,建議你及時(shí)到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看,如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情,可以多做戶外活動(dòng),增強(qiáng)體育鍛煉!實(shí)在不行就要服用抗抑郁藥物治療!
      

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2019-08-25 14:54:01 我要投訴

      根據(jù)描述目前存在一定的情緒問(wèn)題,例如情緒不穩(wěn)定,一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響,另一方面也與個(gè)性有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定,建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)與人溝通,提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題和適應(yīng)環(huán)境的能力。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)??刂撇蛔∽约旱那榫w”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王長(zhǎng)芳
王長(zhǎng)芳 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2019-08-25 14:49:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的年齡,那正值青春期情緒波動(dòng)比較嚴(yán)重,這時(shí)你常以自我為中心,一旦不滿意,就會(huì)摔東西,發(fā)脾氣,這是發(fā)泄自己心中負(fù)性情緒的一種方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      當(dāng)你脾氣來(lái)臨的時(shí)候,你要學(xué)會(huì)控制自己,進(jìn)行深呼吸,深深的吸氣,再慢慢的呼氣,這樣反復(fù)進(jìn)行,直到心情平和,或者進(jìn)行積極的心理暗示,讓自己的心境慢慢的沉靜下來(lái),然后從10數(shù)到0就會(huì)進(jìn)入心情平和狀態(tài)。
      

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2019-08-25 20:30:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你提供的檢查報(bào)告顯示,考慮可能是有甲狀腺炎,暫時(shí)可先觀察看看,定期門(mén)診復(fù)診。考慮你可能還有焦慮癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,完善相關(guān)檢查,明確診斷,在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用西酞普蘭,舍曲林,阿普挫侖等藥物調(diào)理。不常注意休息,放松心情,避免不良情緒刺激。多看看書(shū),努力學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)各種壓力的技巧和方法,培養(yǎng)積極向上的心態(tài),每天堅(jiān)持體育鍛煉,消除不良情緒。
      

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