病情分析：
      根據你的描述，如果長時間出現有情緒低落的現象，不排除有心理方面疾病的可能，建議你可以前往醫院心理科就診，給予相應的心理治療。
      指導意見：
      平時要和家人和朋友多交流溝通，這樣才能更好的排解內心的負面情緒，做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心情的注意力，多看一些有益的書籍，提高自己的自信心。避免思慮過多。保持良好的心情。
      

      病情分析：
      出現上面所描述的情緒狀態，考慮是不是學習或生活壓力太大，情感，人際關系方面遇到挫折引起的？
      指導意見：
      出現這種委屈、孤獨、恐懼、壓抑。從心理學角度分析，可能與個人成長經歷以及父母的教養方式有關，也可能有早年創傷。建議最好尋求心理咨詢機構的專業幫助。
      

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己晚上一個人睡覺的時候會害怕，總是胡思亂想一些讓自己害怕的事，明知道這種焦慮是不存在的，但是還是忍不住擔心，這種狀況有可能是焦慮癥引起的。
      指導意見：
      針對你描述的情況，建議你可以到正規醫院精神科做一個焦慮方面的評估，如果評估的結果是中重度焦慮，需要服藥進行治療。
      
      以上是對“情緒波動很大，很害怕別人又說自己不好?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！