病情分析：
      你好，可以吃，最好食療改善，飲食調(diào)整：胃病患者不能吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒；合理用藥：根據(jù)患者體質(zhì)的不同，選擇合適的藥物進(jìn)行
      指導(dǎo)意見：
      保持良好的情緒：要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有助于消化吸收。
      
      以上是對(duì)“消化不好，代謝慢，可以吃維生素B族”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以服用多酶片和復(fù)合維生素B，也可以吃枯草桿菌和酵母菌、雙歧桿菌制劑。平時(shí)可以多喝酸奶。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)，多的進(jìn)行腹部按摩。少吃多餐。少吃油膩。多吃蔬菜水果。不要吃生冷東西。冰鎮(zhèn)的東西。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以到中醫(yī)醫(yī)生那里把脈調(diào)理。但是單純的補(bǔ)充B族獎(jiǎng)，也不一定能夠營養(yǎng)全面。
      

      病情分析：
      你好，你是說最近一段時(shí)間感覺消化不好，并且代謝慢，怎么調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所說的情況，你是說最近一段時(shí)間感覺消化不好，并且代謝慢，平時(shí)可以吃維生素B族藥物調(diào)理嗎，這種情況我建議平時(shí)注意休息避免勞累和熬夜，可以先通過飲食調(diào)理看看。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，年輕人出現(xiàn)消化不良的情況往往是由于個(gè)人的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。比如日常經(jīng)常熬夜，不注意休息，經(jīng)常吃辛辣刺激和高脂高熱量難以消化的食物，經(jīng)常吸煙喝酒，不愛喝水和運(yùn)動(dòng)等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)應(yīng)該生活規(guī)律均衡膳食多喝水多吃蔬菜水果避免吃油膩的和辛辣刺激性的食物，注意休息避免勞累和熬夜。