玩手機到凌晨三點，起來上廁所脖子疼
健康咨詢描述： 不知道是不是落枕，沒睡著啊，就躺著玩手機，起來感覺脖子疼，脖子和背有一股勁扯著了，我就用力一轉頭，響了一聲，然后洗頭頭都抬不起來，疼死了，
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醫生回復區
病情分析：
這個主要是由于長時間姿勢不良的原因，所以出現有這種局部肌肉酸痛和頸椎小關節紊亂。
指導意見：
你這種習慣肯定是不好的，可以局部按摩，熱敷多做一下頸椎操，有助于緩解改善的。
可以用萬通筋骨貼不
這個也是可以的，對你這個癥狀的話會有一定的緩解改善的作用，還是平時要注意。
大概多久能好，現在脖子前伸，往后縮很痛，影響形象
按我說的那些方法，一般需要一周左右的時間才能夠徹底恢復過來，需要一個過程。
28歲男性患者，根據你描述的情況，由于長時間玩手機，出現脖子疼痛的情況，應該是屬于固定姿勢過久導致的肌肉損傷勞損，可以采取局部熱敷理療電烤等辦法進行治療。注意防寒保暖。
可以用萬通筋骨貼不
可以使用。要避免長時間低頭。
頸部在長時間的使用手機之后，用力抬頭而導致了響聲，然后又產生了明顯的疼痛感，那么考慮很有可能是頸椎骨質或者是韌帶的急性損傷，建議你到醫院做一下進一步檢查。
以上是對“玩手機到凌晨三點，起來上廁所脖子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可以用萬通筋骨貼不
也是可以的。
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